本命年穿本命鞋的说法，最早和十二生肖的本命信仰有关，十二生肖对应十二地支，每个地支都有对应的本命守护神，本命年被认为是值太岁的年份，人们会通过穿戴和自己生肖相关的物品来祈求平安，本命鞋就是专门为对应生肖准备的鞋款，款式多以生肖元素为装饰，比如属鼠的会有老鼠图案，属牛的会有牛的纹理，很多人觉得穿本命鞋能贴合自己的生肖气场，帮着化解本命年的不顺,这也是民间流传很久的习俗。
穿本命鞋的讲究没有统一的标准，不同地区的习惯也有差异，有的地方要求本命鞋必须是新的，不能穿旧鞋，这样才能把新的气场带进来；有的地方则说只要鞋上有本命元素就行，新旧都没关系，还有人会在本命年的正月初一换上本命鞋，之后一整年都尽量穿，觉得能全年保平安，其实这些讲究更多是心理层面的寄托，没有科学依据，但很多人还是愿意照着做,图个心安。
选本命鞋的时候，不用刻意追求昂贵的款式，只要符合自己的日常需求就好，如果是学生，可以选带小生肖图案的帆布鞋，平时上课、逛操场都能穿，价格也亲民；如果是上班族，可选简约的带生肖暗纹的皮鞋或通勤鞋，不会显得太夸张，适合职场场景，材质方面，选透气的帆布、牛皮就可以，尽量别选太硬的鞋，不然穿久了脚不舒服,反而影响心情。
搭配本命鞋也有小技巧，能让它更实用，比如穿牛仔裤时，把裤脚稍微卷起一点，露出鞋上的生肖装饰，不会显得太单调；穿连衣裙或长裙时，选和鞋上生肖颜色呼应的配饰，比如属马的鞋是红色，就配个红色发夹，整体更协调，要是觉得生肖图案太显眼，也可以选只有生肖轮廓的素面鞋,低调又能满足本命年的心意。
穿本命鞋的时候，别太在意别人的眼光，自己觉得舒服最重要，如果鞋的款式太夸张，平时很少穿，就别硬买，不然放在家里落灰，反而浪费钱，还有，本命鞋不用特意穿一整年，要是穿到一半觉得不舒服，或者款式旧了，随时可以换，不用觉得违背习俗，毕竟习俗是为了让人安心,不是让人有负担。
本命鞋的清洁也不用太讲究，正常洗就可以，别因为怕洗坏生肖装饰就不敢穿，要是鞋上的生肖图案掉了，也没关系，不会影响习俗的作用，重要的是自己的心意，很多人穿本命鞋就是为了给自己一个心理暗示，觉得本命年有个盼头,这就足够了。
本命年穿本命鞋是个不错的选择，不用纠结能不能穿，只要自己喜欢、穿着舒服就可以，如果实在拿不准，也可以问问家里的长辈，看看当地有没有特别的讲究，照着做就好，要是觉得本命鞋的习俗太麻烦，也可以选带本命元素的袜子或鞋垫，效果是一样的,不用非得买鞋。
不管穿不穿本命鞋，本命年的平安更多是靠日常的生活习惯，比如注意安全、按时休息、和家人朋友好好相处，本命鞋只是一个心理寄托，别把它当成必须完成的任务,轻松对待就好。