本命年是十二生肖循环里的专属年份，不少地方有穿红色衣物的习俗，龙年里的中老年朋友，常会纠结要不要穿本命年衣服，这种讲究大多和长辈传下来的说法有关，比如觉得红色能挡不好的运势，护着本命年的人平平安安，但不同地方的规矩不一样，有的说要穿全套红内衣，有的说只要有件红物件就行，没有统一的硬性要求，得结合自家的习俗来。
很多中老年朋友年轻时就跟着家里人守着这些规矩，到了本命年，会想着添件红衣服讨个好彩头，也有不少人觉得，习俗只是个念想，不用太较真,穿不穿全看自己的心意。
中老年的身体状态和年轻人不一样，选本命年衣服得兼顾习俗和穿着的舒适度，龙年的本命年衣服，款式大多偏向传统的红上衣、红袜子，要是选的面料太硬或者太闷，穿久了会觉得不舒服，反而违背了穿红的初衷，比如夏天的红T恤，得选棉麻这类透气的面料，冬天的红毛衣，得选柔软的羊毛材质，贴身穿不会扎皮肤。
还有不少中老年朋友有慢性病，像糖尿病患者，皮肤敏感度高，贴身的红内衣得选无骨缝合的款式，避免磨破皮肤，日常出门穿的本命年衣服，不用特意选太鲜艳的正红色，偏暗的酒红、枣红也符合习俗，还更适合中老年的气质,搭配起来也方便。
中老年选龙年本命年衣服，有几个简单的小方法可以参考，要是家里有守习俗的老人，选一件红内衣或者红袜子就行，不用特意买整套，日常穿也不显眼，要是想穿得喜庆些，选一件红衬衫或者红外套，搭配深色裤子，过年走亲戚或者参加家庭聚会都合适。
买衣服的时候，最好试穿一下，尤其是贴身的衣物，要选尺码合适的，不能太松也不能太紧，要是担心红色太扎眼，也可以选带红色小图案的衣服，比如领口、袖口有红边的，既符合本命年的讲究,又不会太夸张。
龙年中老年本命年衣服穿不穿，没有绝对的对错，核心是让自己觉得舒心，要是想讨个好彩头，选一件舒适的红衣物就行，不用为了迁就习俗勉强自己；要是觉得穿红色不习惯，也可以用其他红色小物件代替，比如红腰带、红围巾，同样能传递对本命年的美好期盼，不管选哪种方式，适合自己的才是最重要的,不用被习俗的条条框框束缚。