本命年是干支纪年中与个人生肖相同的年份，民间常说本命年要穿红戴红避邪，不少人会琢磨本命戒指的佩戴问题，本命戒指的核心是对应生肖的专属戒指，材质多为金、银、玉这类传统材质，和普通戒指的区别在于刻有生肖图案或对应本命佛的纹样，有人担心本命年戴本命戒指会加重自身气场，反而带来不好的影响，其实这种顾虑没有明确的民俗依据,更多是个人心理层面的在意。
本命戒指的佩戴位置也有小讲究，多数人会选在左手佩戴，因为左手被认为是吸纳好运的一侧，不会干扰日常做事，如果是金属材质的本命戒指，建议选轻薄款，避免长时间佩戴磨伤皮肤，尤其是做手工、搬东西的人，容易因戒指磕碰导致不适，要是选玉质本命戒指，要注意避免接触油污和高温，定期用清水冲洗就能保持光泽,不用特意做复杂保养。
很多人在本命年戴本命戒指，更多是心理上的慰藉，这种作用其实很实在，有个做销售的朋友，本命年时戴了刻着虎纹的金戒指，他说每次见客户都会下意识摸一下戒指，能缓解紧张情绪，业绩也比上一年好一些，这种心理暗示的作用，比任何实际避邪的说法都更有价值，毕竟本命年大家本来就容易焦虑,戴个喜欢的本命戒指能帮着稳定心态。
从传统民俗的角度，本命戒指也有纪念意义，很多人会在本命年生日时买给自己，当作成年或重要节点的礼物，如果是送本命年的家人，本命戒指也是合适的选择，不用特意纠结是否要“避邪”，只要对方喜欢这个款式,就有不错的心意。
选本命戒指时，要避开过于夸张的款式，尤其是刻有复杂生肖纹样的，日常佩戴容易勾到衣服或头发，材质上，金和银是最常见的，性价比高也容易保养，玉质的则更有质感，但价格偏高，要根据自己的预算选，尺寸要选合适的，不能太松容易掉，也不能太紧影响血液循环，试戴时可以稍微转动手指,没有紧绷感就合适。
日常佩戴本命戒指时，做家务、洗澡、睡觉最好摘下来，避免接触洗洁精、沐浴露这类化学物质，也防止睡觉压到戒指变形，如果戒指出现划痕或松动，要及时找珠宝店维修，不用因为这些小问题就觉得本命年运气不好,只是正常的物品保养而已。
本命年戴本命戒指，更多是给生活添一份安心，不用纠结所谓的“讲究”，只要自己喜欢、佩戴舒适就好，它不是避邪的护身符，而是一个能让自己感受到重视和温暖的小物件，不管是自己戴还是送朋友,都能传递出对本命年的祝福。