生肖猴的本命年是每十二年一次，对应农历干支纪年里的申年，比如2016年是丙申猴年，这一年出生的人，到2028年就迎来第二个本命年，再到2040年是第三个本命年，要注意的是，生肖猴的本命年对应农历春节，不是公历元旦，也不是农历正月初一之外的时间，比如2016年的春节是2月8日，在这一天之后出生的宝宝,才属于丙申猴年的本命年生肖。
生肖猴的本命年周期和十二地支的申对应，每一轮循环都严格遵循农历干支的规律，有些朋友会误以为只要是带“申”的年份都是本命年，其实只有对应自己生肖的那一轮才是，比如属猴的人，下一个本命年是2028年，再下一个是2040年，以此类推,每十二年重复一次。
确认自己的本命年，要先知道自己的农历出生年份，如果是在春节前出生，比如1992年1月20日出生，这一天是农历腊月十六，还没到1992年的春节，对应的生肖是羊，所以本命年要从1992年春节后开始算，如果是在春节后出生，比如1992年2月4日，这一天是农历正月初一，属于壬申猴年,本命年就从这一年开始。
现在很多手机日历会标注农历干支和生肖，只要打开日历找到自己的农历生日，就能准确对应本命年的年份，如果记不清农历生日，也可以查自己的出生证明，上面一般会标注农历日期，或者找专业的干支纪年对照表核对，避免因为生肖对应错误,错过或算错自己的本命年。
属猴的人在本命年，民间有不少传统习俗，比如穿红色的衣物或配饰，像红袜子、红腰带、红绳手链这些，都是比较常见的选择，这些红色物品不用刻意买很贵的，只要是正规渠道的棉质或布艺款就可以,主要是心理上的祈福作用。
还有些朋友会在本命年去寺庙祈福，或者做一些小的善事，比如给流浪猫喂食、给长辈买些实用的小礼物，这些都能让本命年过得更踏实，本命年里不要轻易做太大的投资决策，比如大额炒股、投资新项目，尽量保持稳健的生活节奏,避免不必要的风险。
在本命年里，作息和情绪的调整也很重要，很多人会因为本命年的心理暗示，变得焦虑，其实只要保持规律的作息，每天抽半小时散步，就能缓解这种情绪，如果有旧的物品，比如用了好几年的旧手机、旧包包，本命年里可以考虑更换,算是辞旧迎新的小举动。
本命年里尽量避免参与太刺激的活动，比如无保护的户外探险、高速飙车，这些都会增加意外风险，平时多和家人朋友相处，聊些轻松的话题，不要把注意力放在“本命年不顺”的想法上，用积极的心态面对,就能平稳度过这一年。
属猴的人只要准确对应自己的本命年年份，再结合这些小的注意事项，就能轻松应对本命年的各种情况，不用过度紧张,把它当成一个普通的年份来认真生活就好。