本命年的说法源于干支纪年，每十二年一个轮回，对应生肖与当年太岁重合，传统认为这一年运势易有波动，红绳作为本命年的标志性配饰，最早可追溯到汉代的厌胜习俗，当时人们用红色织物系在手腕、脚踝，认为能抵挡太岁带来的不顺，比如陕西部分农村，老人会在晚辈本命年的前一天，把红绳系在他们的手腕上，直到正月十五才能剪断烧掉，说是这样能把不好的运气“系住”，不让它找上门，这种习俗后来慢慢流传到全国，不同地区的系法也有区别，有的系一圈，有的系三圈，还有的会搭配转运珠,但核心都是用红色来辟邪祈福。
其实本命年不戴红绳，并不会带来什么实际的坏影响，它更多是一种心理层面的安慰，而非硬性规定，我身边就有两个例子，一个朋友属马，2014年本命年时嫌红绳土，从来没戴过，当年顺利考上了理想的研究生，工作也没出岔子；另一个同事属狗，2018年本命年特意戴了红绳，结果那年换工作时遇到了坑，还摔了一跤骨折，这两个例子说明，红绳和运势之间没有直接的因果关系，运势好坏更多和个人的选择、努力以及当时的环境有关,和戴不戴红绳没多大联系。
如果觉得本命年戴红绳能给自己心理暗示，也可以选择合适的佩戴方式，不用拘泥于传统的系法，现在市面上的红绳款式很多，有细款的手链，适合日常戴不显眼；有搭配小转运珠的，能增加一点美观度；还有编在项链里的，适合不喜欢戴在手腕的人，比如我闺蜜属兔，2023年本命年选了一条细红绳手链，搭配了一颗小银珠，平时上班戴也不突兀，她自己觉得戴着踏实，工作时也更有干劲，红绳不用特意买很贵的，普通的棉绳、编绳都可以，只要是红色的，能满足自己的心理需求就行。
本命年要不要戴红绳，完全看个人的意愿，不用被传统习俗绑架，如果觉得戴红绳能让自己安心，那就选个喜欢的款式戴上；如果觉得没必要，不戴也没关系，不会影响什么，毕竟运势是靠自己把握的，做好该做的事，保持积极的心态,比戴什么配饰都管用。