本命年的核心是调整状态而非刻意求神拜佛,不少人总想着买红内衣红袜子，其实日常里的小改变更实在，比如平时总熬夜刷手机，本命年可以把睡前半小时的娱乐时间换成泡脚，水温保持在40度左右，加几片生姜能帮着暖身，也能让作息慢慢规律，还有出门时多留意脚下，去年我表姐本命年总踩空台阶，后来特意放慢脚步，连挤地铁都提前两分钟出门，没再出过小差错，平时少跟人起争执，哪怕遇到插队的，多忍一句也不会少块肉，毕竟情绪稳比啥都强。
本命年不用特意找大事做,把日常的小事做好就能攒下不少好运气，比如每周帮家里倒两次垃圾，每次路过小区的流浪猫投喂点，顺手带一把猫粮，这些小事没费啥劲，却能让自己的状态慢慢顺起来，我朋友本命年时，每天都把办公桌的小盆栽浇浇水，原来总忘带钥匙的毛病也改了，连项目汇报都一次过，还有吃饭时不浪费粮食，哪怕是掉在桌上的一粒米也捡起来吃掉，老一辈说这是攒福气，其实就是让自己更细心，日子也会跟着踏实。
本命年别乱跟风做没必要的事,比如特意去偏远的寺庙烧香，或者花大价钱买所谓的“本命年吉祥物”，这些大多是商家的噱头，去年我同事本命年，跟着别人买了几千块的转运珠，结果戴了没几天就丢了，还白瞎了钱，反而那些花几十块买的红腰带，每天系着出门，反而让他觉得踏实，还有别随便换工作或者搬新家，本命年的人本来状态容易波动，贸然换环境只会让自己更累，稳在原来的节奏里，比啥折腾都强。
本命年不用搞复杂的仪式,最实在的就是把日子过成自己舒服的样子，平时多跟亲近的人聚聚，比如每周跟爸妈吃一顿饭，跟朋友喝杯热奶茶，别总自己憋着，要是遇到不顺心的事，别往坏处想，就当是本命年的小考验，转个弯就过去了，别把本命年当成负担，它只是人生里普通的一年，认真吃饭、好好睡觉、用心做事，就是最好的过法。