生肖本命年是按农历生肖年循环的，每12年一轮，核心是生肖属相与出生年一致的年份，85年生的人属牛，所以本命年就是对应牛年的农历年份，要注意生肖年不是公历的1月1日，而是从立春开始算，比如1985年的立春是2月4日，所以85年生的人，公历1985年2月4日之后出生的，才属牛，之前出生的属鼠，本命年计算要对应这个时间点，日常查生肖年，看农历日历上的生肖标注就可以，不用纠结公历年份的对应,避免算错本命年时间。
85年生的人，已经过的本命年是2009年、2021年，接下来的本命年是2033年，再之后是2045年，以此类推每12年一次，2009年的农历牛年，不少人会穿红内衣红袜子，这是本命年的传统习俗；2021年的农历牛年，很多人会准备红绳、红腰带，还有人会去寺庙祈福求平安，这些习俗都是民间流传的，没有强制要求,大家可以根据自己的喜好选择要不要做。
85年生的人到2033年本命年时，已经48岁，正是上有老下有小的阶段，要多关注自己的身体，定期做体检，别因为忙家里和工作就忽略健康，如果在意本命年的说法，可以准备一点红色的小物件，比如红手绳、红钥匙扣，不用太贵重，只是图个心安，平时多和家人朋友聚聚，保持好心情,比刻意准备什么更重要。
很多人会误以为本命年是公历的出生年份加12，其实不是，必须对应农历生肖年，比如85年生的人，2021年是农历牛年，就是本命年，要是有人记错，以为2020年是本命年，那就错了，还有人觉得本命年一定不顺，其实这是心理暗示，只要保持正常的生活节奏，注意安全和健康，就不会有特别的问题,别被网上的不实说法影响。
到本命年的时候，不用刻意追求仪式感，根据自己的情况来就好，如果家里有长辈在意，陪长辈一起准备点红色的东西，也是增进感情的方式，平时出门注意交通安全，工作上别太拼，适当休息，保持规律的作息，这些小细节比什么都实在，不管本命年什么时候，只要好好生活，认真对待每一天,就会顺顺利利的。