算吉日吉时的核心依据是传统干支历法，吉日的确定要结合年、月、日的干支搭配，还要对应当日的宜忌事项，干支历法里，每一年、每个月、每一天都对应一套天干地支组合，比如2024年是甲辰年，正月丙寅月，这些干支的五行属性和方位气场，会影响当日的吉凶倾向，日常选吉日不用太复杂，先确定自己要办的事，比如搬家、办婚礼、开工，再对应找专门的黄历工具，黄历里的吉日是经过长期实践总结的，会标注当日适合和忌讳的事项，直接对应需求就好。
选吉日时还要避开一些明显的禁忌，比如传统里的“四绝日”“四立日”，就是立春、立夏、立秋、立冬的前一天，这类日子一般不选来办重要的事，还有农历的三月、七月、九月，部分地方会认为是“清明月”“鬼月”，如果在意的话可以避开，但不用过度纠结,核心还是看自身需求和黄历的宜忌标注。
吉时是按当日的干支时辰来算的，一天24小时对应12个时辰，每个时辰2小时，从夜里23点到1点是子时，1点到3点是丑时，以此类推，每个时辰都对应不同的吉凶属性，吉时的判定要结合当日的干支，比如甲辰日的子时是甲子时，这个时辰的五行和当日的五行搭配和谐，就属于吉时，日常用吉时，不用硬记干支，直接找带时辰标注的黄历，黄历里会把当日每个时辰的吉凶和宜忌标出来，比如办开工选辰时，这个时辰一般被标注为适合动工的吉时。
不同的事对应不同的吉时，比如办婚礼适合选巳时，这个时辰阳气足，符合传统里办喜事的气场要求；搬家适合选午时，这个时辰阳光充足，寓意日子红火；出门办事适合选卯时，这个时辰阳气刚升，不容易遇到阻碍，选吉时的时候，要注意和自己的生肖避开相冲，比如属鼠的人，甲辰日的午时是冲马，子时是冲鼠，就尽量不要选子时办重要的事,避免气场冲突。
日常选吉日吉时不用完全照搬传统，要结合自己的实际情况调整，比如工作日办不了婚礼，就选周末里的吉日，只要当日的宜忌标注适合办婚礼，再对应选当天的吉时就可以，如果是自己办小型的事，比如找朋友吃饭、出门旅游，不用太在意吉日吉时，只要天气合适、自己有空，就是合适的时间，如果是办重要的事，比如开工、领证，就多核对几天的黄历，选宜忌明确标注适合的日子，再对应选吉时。
现在很多手机APP都能查实时的吉日吉时，不用自己翻老黄历，只要选正规的工具，标注的内容都符合传统历法的规则，查的时候要注意，有些工具会把“冲煞”标注得很夸张，不用过度紧张，冲煞只是说当日的气场和某个生肖不太合，只要不是和自己的生肖相冲特别厉害,就不用刻意避开。
算吉日吉时的核心是贴合自己的需求，不用追求绝对的完美，只要选的日子和吉时符合要办的事，自己心里踏实，就是合适的吉日吉时，日常不用把选吉日吉时当成负担，偶尔参考一下，能帮自己少些纠结,更顺地办好事。