本命年清明上坟的说法，不同地方有不同讲究，很多人觉得本命年运势波动大，上坟这种和先人相关的事，得留意当地习俗，比如北方部分地区，会说本命年尽量别主动去上坟，要是实在要去，得提前问家里长辈或村里老人，南方有些地方没这限制，只要求上坟时穿素色衣服，别太花哨，其实这些说法大多是老辈传下来的，核心是对先人的尊重,不是硬性规定。
要是本命年赶上清明，又得去上坟，有几个具体要注意的地方，先提前和家里长辈确认当地的习俗，比如有些地方要求上坟前一天别吃荤，有些地方会让带特定的供品，比如点心、水果，不能带辛辣的东西，上坟当天别穿红、粉这类亮色的衣服，选黑、灰、米白这类素色就好，别戴太显眼的首饰，要是身体不舒服或者赶上生理期，也可以让家里其他晚辈代劳,不用勉强自己去。
很多人会把本命年和上坟的说法过度解读，觉得本命年上坟会撞邪，其实没科学依据，本命年是按生肖循环来的，和上坟这件事本身没有直接关联，主要还是看对先人的心意，比如有些年轻人本命年，跟着家里长辈去上坟，一样顺顺利利的，没遇到什么特别的事，别因为这种说法，错过给先人祭扫的机会，祭扫本身是表达思念和感恩,比那些说法更重要。
不管是不是本命年，清明上坟的核心都是表达对先人的思念和感恩，要是实在在意本命年的说法，也可以用其他方式表达心意，比如提前给先人烧些纸质的生活用品，或者在家摆个小供桌，点上炷香，说说话，要是决定去上坟，就按当地习俗做好就行，不用纠结太多，别让所谓的说法，冲淡了祭扫时的心意,这才是清明祭扫真正的意义。