不少人觉得本命年是值太岁的年份，行事都要谨慎，连过生日也该避一避，其实民间关于本命年过生日的说法，更多是长辈们怕孩子运势波动，想通过过生日添点喜气，不是说完全不能过，比如家里有属虎的孩子，本命年时不少长辈会特意给孩子办个简单的生日宴，邀请亲近的亲戚朋友，图个热闹，就是想帮孩子把运势里的不顺气冲掉，也有一些地方的老规矩，说本命年生日要在白天过，不能熬夜，还得穿红衣服红袜子，这些都是为了讨个吉利,不是不让过生日。
本命年过生日其实有不少实际的好处，能帮人调整状态，还能拉近和身边人的关系，我去年虎年本命年，特意约了几个要好的朋友去吃了喜欢的火锅，还收到了大家准备的红绳手链，那段时间刚好工作上有点不顺，生日那天的热闹和祝福，让我很快从低落的情绪里走出来了，还有朋友家的老人，本命年时子女给老人办了寿宴，邀请了老人的老同事和老邻居，大家聚在一起聊家常，老人不仅开心，身体也比之前硬朗了不少，身边的人都说这是本命年过对了生日,带来了好运气。
本命年过生日不用大操大办，简单温馨就好，也有一些小细节可以注意，如果是给孩子过本命年生日，尽量选在周末，让孩子能放松玩，还可以给孩子准备红袜子、红腰带这类小物件，不用买太贵重的，心意到了就行，如果是自己过，不用特意请客，约上一两个好朋友吃顿爱吃的饭，或者自己在家做几个拿手菜，再买个小蛋糕，插一根蜡烛就够了，要是在意老规矩，就选在白天过生日，别熬夜，也可以提前给自己系上红绳，穿点带红的衣服，这些小事做起来简单,还能让自己心里踏实。
本命年过生日有几个小细节可以留意，不用太较真，但能让生日更顺心，过生日时尽量别去人太少或者太偏僻的地方，热闹的地方能聚人气，帮着挡掉一些不好的运势，如果收到别人送的红绳或者红衣服，别嫌麻烦，当天就戴上穿上，别放着不用，不然就失去了这份吉利的心意，还有，本命年生日当天尽量别和别人起争执，哪怕有小矛盾也别往心里去，保持好心情，生日的好运气才能跟着来。
其实本命年过生日根本不用纠结，想过就过，按自己舒服的方式来就好，不用被老规矩绑住，也不用刻意追求排场，只要是自己觉得开心、踏实的生日，就是最好的本命年生日，要是实在在意那些说法，就按长辈说的简单做几个小细节，图个吉利，让自己心里更安稳,这就足够了。