本命年的说法源于干支纪年与生肖十二循环的对应，每十二年重复一次生肖属相，古人认为这是运势起伏的节点，这种说法最早可追溯到汉代的岁星崇拜，当时人们认为岁星运行到对应生肖的位置，会影响人的运势，不少老人会在本命年给晚辈准备红绳、红内衣等物品，认为能辟邪消灾,这种习俗至今在很多地区仍有保留。
血光之灾的说法，是古代民间对本命年运势的一种极端解读，多源于对“岁运交替”的恐惧心理，古代医疗条件差，意外受伤、生病出血都可能危及生命，人们便将这类事件归为本命年的“凶兆”，其实这种说法并没有科学依据,只是古人对未知风险的一种朴素解释。
现实里很多人本命年过得平淡顺遂，没有任何意外发生，我身边有朋友2023年兔年本命年，每天正常上班，偶尔和朋友聚餐，还顺利完成了项目晋升，也有不少人本命年遇到小磕碰，比如不小心划破手指、走路崴脚，但这些都是生活中常见的意外,和生肖属相没有直接关联。
与其纠结血光之灾，不如把本命年当成一个提醒自己调整状态的节点，可以整理过去一年的生活，改掉熬夜、饮食不规律的小毛病，多和家人朋友相处，出门时留意脚下和周围环境，骑车戴头盔，这些日常的安全习惯，比红绳更能减少意外发生的可能。
本命年不是必须遭遇血光之灾的理由，它只是一个普通的时间节点，不用刻意恐慌，也不用过度迷信，保持规律的生活和谨慎的行事,就能安稳度过。