本命年穿红的习俗,最早和天干地支的循环有关，古人把十二年一轮的生肖周期叫本命年，觉得这一年人的运势容易有起伏，红能挡煞保平安，现在很多人会从本命年春节前就开始准备红内衣、红袜子，大年初一就穿上，图个好彩头，我闺蜜属虎，去年本命年时，大年初一早上特意让妈妈把红秋衣秋裤塞进她羽绒服里，说出门踩红袜子，一整年都能顺顺利利。
本命年穿红不是必须从头到脚全红，不同地方有小差异，有的地方只要求贴身衣物是红的，怕外穿太扎眼；有的地方会给孩子做红肚兜、红帽子，给老人送红腰带，这些细节都是长辈传下来的，不用刻意纠结，跟着家里的老规矩来就行，实在没规矩的，选贴身的红衣物就不会错。
很多人觉得本命年要一直穿红,其实没必要，贴身红衣物穿久了会起球变形，不舒服还显旧，我去年帮属兔的堂哥整理衣柜，他本命年买的红内衣，年初穿到年中就松垮了，再穿既不美观也不卫生，而且一整年都穿红，日常出门搭配很受限，穿红T恤配西裤太突兀，穿红运动鞋配牛仔裤也容易显得刻意，没必要硬扛着。
从实际需求来说，本命年的红主要是图个开年的好兆头，不是全年的硬性要求，大家可以只在年初的重要场合，比如春节拜年、公司年会、家庭聚会时穿红，剩下的时间选自己舒服的日常衣服就行，不用为了习俗委屈自己。
如果想兼顾习俗和舒适,有几个简单的小方法，可以买两身贴身的红内衣，年初穿一身，年中换另一身，换下来的洗干净收好，留着当纪念，不用一直穿，也可以选红袜子、红腰带这种小物件，日常穿在里面，别人看不到，自己知道就行，既讨了彩头又不影响穿搭。
还有些人会把红饰品当替代，比如红绳手链、红玛瑙吊坠，这些戴起来方便，不用特意穿红衣服，也符合本命年的习俗，我自己本命年时，就只戴了红绳手链，红袜子只在大年初一和重要日子穿，一整年都没觉得别扭，运势也没受影响。
本命年不用刻意追求一整年都穿红,核心是自己觉得舒服、自在，能感受到习俗的美好就行，如果实在想按传统来，就选贴身的红衣物，不用外穿；如果觉得红太扎眼，用红饰品替代也完全可以，最重要的是，本命年的好运从来不是靠衣服堆出来的，保持好心情、好好生活，比什么都实在。