本命年是我国传统干支纪年里的专属说法，每个人出生时的生肖对应十二地支，每过十二年就会回到自己的生肖年，这一年就叫本命年，民间一直有本命年运势起伏的说法，这种认知不是凭空来的，是古人结合十二地支循环、四季轮转的规律总结出来的，比如老辈人会说，人在十二年一循环的节点，身体、生活的状态容易出现波动，不管是好是坏，都需要一个缓冲的过程,解本命年就是帮人平稳度过这个节点。
解本命年的方式大多是民间传承下来的，没有统一规定，核心是求个安稳顺遂，最常见的是红绳，很多人会在本命年买红绳系在手腕、脚踝，有的还会配上自己的生肖玉坠，红在传统里有辟邪的意思，玉坠是守护的象征，两者结合就是想借这份心意稳住运势，还有的人会去庙里请平安符，或者到道观求太岁符，按照传统说法，本命年犯太岁，符纸能帮人避开不好的运势，不少人会在本命年给家里添点喜庆的东西，比如换红被单、买新家具,用热闹的氛围冲淡可能的不顺。
解本命年不用特意追求贵的东西，适合自己的才有用，比如学生党可以给自己买个带生肖的笔，学习的时候用，既贴合本命年，又能当日常用品，不用花太多钱，还能让自己有个心理安慰，上班族可以选个红钱包，平时装钱用，不用刻意藏起来，日常接触就能感受到那份安稳的心意，还有个简单的小方法，就是本命年里别随便换工作、搬家，这些大变动容易打乱节奏，要是有换工作的想法，可以先缓一缓，等本命年过了再考虑,稳比急着变动更重要。
很多人会觉得解本命年是迷信，其实换个角度看，它更像一种心理暗示，也是对生活的美好期许，不管是系红绳还是请平安符，本质都是人在面对可能的变化时，给自己找的一个安心的理由，不用把它当成必须完成的任务，也不用因为没做这些就担心，只要平时多注意身体，做事稳当，保持平和的心态，就算过本命年也能顺顺利利的，不用纠结具体的方式，只要心里有这份想安稳的心意,就是最好的解本命年的方式。