身边不少人到了本命年，总说自己遇上了各种不顺，这不是个例，我闺蜜去年本命年，刚换了新工作就遇上项目黄了，连骑电动车都能摔进路边的排水沟，膝盖擦破好大一块，其实这些事凑到一起，很容易让人觉得是本命年的“渡劫”，要是把这些小事拆开看，换工作遇项目变动是行业常态，骑车没注意路况是自己分心了，只是到了本命年,大家会不自觉把不顺往这个节点上靠。
心理学上有个“标签效应”，就是人一旦给自己贴上某个标签，就会往标签上靠，我堂哥本命年那年，总觉得自己做啥都错，谈合作时明明是对方改了方案，他却觉得是自己没考虑周全，最后把本该签成的合作谈砸了，要是换个普通年份，他可能会直接指出方案问题，不会轻易自我否定，这种心理暗示，会放大对不顺的感知，让原本平常的事，变成“渡劫”的证据。
真觉得本命年不顺，不用硬扛，有几个简单的小方法能调整状态，每天出门前花一分钟整理下随身物品，钥匙、手机放固定口袋，能减少因为粗心带来的小麻烦，遇到烦心事别憋着，找朋友唠十分钟，把心里的不痛快说出来，就不会越想越糟，要是还是觉得不安，去家附近的寺庙走走，或者买个小挂件戴在身上，图个踏实,也能帮自己缓解焦虑。
其实本命年就是人生里的一个普通年份，没必要特意放大它的特殊意义，我同事去年本命年，原本也担心会有“坎儿”，结果他按往常的节奏上班下班，周末还去学了新的烘焙，不仅没遇上不顺，还靠做曲奇交到了新朋友，生活里的顺与不顺，大多和年份无关，是自己的心态和行动在起作用，别总盯着“渡劫”的说法，把注意力放回日常的小事上,日子照样能过得踏实又开心。