本命年虎生病时，先从日常作息的小细节调整，这是最基础也最有效的养护方式，不少属虎人在本命年容易熬夜赶工、胡吃海塞，生病后更要把作息拉回正轨，每天固定在十一点前上床睡觉，睡前别刷手机，用温水泡脚十分钟能帮着放松神经。
平时别总坐着不动，每天抽二十分钟慢走或者拉伸，比如下班绕着小区走两圈，或者在家跟着视频做简单的瑜伽动作，能帮着促进血液循环,也能让身体慢慢恢复力气。
本命年虎生病，也可以试试结合传统民俗里的小方法，这些都是老辈传下来的实用经验，不少地方的人会给生病的属虎人买红绳编的小挂件，挂在随身的包上或者钥匙扣上，红绳能帮着稳心神，也能给身体添点暖意。
还有的会去附近的寺庙请个开过光的平安符，不用特意跑远，家附近的小寺庙就行，把平安符放在贴身的口袋里，平时别拿出来，能帮着驱散不好的气场,让身体慢慢好转。
生病的本命年虎，饮食和情绪的调节也很重要，这两点能帮着身体更快恢复，平时多吃点应季的新鲜蔬果，比如春天吃春笋、菠菜，秋天吃萝卜、梨，别总吃太辣太油的东西，清淡的粥和汤也能帮着调理肠胃，给身体补营养。
情绪别总绷着，生病时容易烦躁，多和家人朋友聊聊天，或者做点自己喜欢的小事，比如养几盆小绿植，或者听听老歌曲，心情放松了,身体的恢复速度也会快很多。
还有些具体的小技巧，适合本命年虎生病时用，都是能立刻做的小事，每天早上起来对着窗边的太阳深呼吸三次，晒五分钟太阳，阳光能帮着补阳气，也能让人精神好点。
要是有旧的红衣服，生病时可以穿在里面，别让别人看见，能帮着挡掉不好的东西，等身体好了再收起来就行，不用特意买新的,旧的红衣服反而更有心意。
本命年虎生病不用太焦虑，这些方法都是结合实际情况来的，日常作息调整好，试试民俗里的小方法，再注意饮食和情绪，身体慢慢就会好起来，只要用心照顾自己,就能顺利度过这段时间。