本命年穿红色的起始时间，多数传统说法以冬至为节点，而非农历正月初一，不少地方的民俗认为，冬至是阴阳二气转换的关键节点，此时阳气开始回升，在这个时间点穿红色，能借助阳气的力量，更好地为本命年的人辟邪纳福，比如身边的朋友小敏，2024年是她的龙年本命年，去年冬至当天就穿上了红色的毛衣，还搭配了红色的袜子，她说这是家里老人特意叮嘱的，说冬至穿红比年初穿红的寓意更贴合本命年的运势流转，还有不少民俗博主也分享过，老一辈人会把冬至穿红的时间卡得很准，一般是冬至当天的白天，避开深夜，认为这个时段的阳气最足,能让红色的守护作用发挥到最大。
冬至穿红色的物品不用刻意追求昂贵，只要是贴身或常用的红色物件都可以，最常见的是红色内衣、红袜子，还有红色的围巾、手套这类保暖用品，毕竟冬至天气寒冷，红色物件还能兼顾实用性，比如去年冬至，我给刚满本命年的表弟准备了红色的保暖内衣，他说穿上后不仅觉得暖和，还觉得心里踏实，也可以根据自己的喜好选择红色的小配饰，比如红绳手链、红玛瑙吊坠，或者红色的手机壳、钥匙扣，这些物件不会太显眼，日常使用也方便，需要注意的是，冬至穿红不用买新的刻意去准备，只要是红色的、干净的物品都可以，不用讲究必须是全新的,避免增加不必要的开销。
冬至穿红色的时候，有几个小细节需要留意，避免踩了民俗里的小忌讳，红色物件尽量贴身使用，比如红袜子要穿在最里面，红内衣不要套在普通内衣外面，这样才能更好地发挥辟邪的作用，冬至当天穿的红色物品，最好不要在当天就丢弃，比如红袜子如果不小心磨破了，也可以留到本命年结束再处理，不要当天就扔掉，还有，冬至穿红不用搭配太多红色，不用从头到脚全是红色，那样反而显得突兀，只要有一两件贴身的红色物件就足够了，比如我朋友小敏，冬至当天只穿了红色的毛衣和红袜子，搭配普通的裤子和鞋子，既符合民俗要求，又不影响日常出行。
本命年的冬至穿红，是传统民俗里很实用的一个小习俗，不用过于纠结形式，只要按照家里老人的叮嘱，在冬至当天穿上一两件红色的贴身物件，就能感受到这份来自民俗的祝福，不管是选择红色内衣、红袜子，还是红色的小配饰，都要以实用和舒适为主，不用刻意追求排场，毕竟这份心意才是最重要的，如果实在不确定具体怎么操作，问问家里的长辈，他们会给出更贴合当地习俗的建议，这样就能顺顺利利地度过本命年的冬至,为接下来的一年带来好运气。