本命年跳的舞，选贴合传统民俗的款式最讨喜，毕竟本命年本身就带着不少讲究，选这类舞既能应景又有好彩头，比如很多地方本命年时会跳的踩鼓舞，不用太复杂的动作，就是拿着系红绸的鼓槌，踩着简单的节拍敲鼓，步伐大多是小幅度的蹦跳，还能跟着身边的人一起跳，热闹又有年味，还有一些地方的龙舞，要是本命年是龙年的话，跳起来更应景，哪怕只是简单的模仿龙摆尾、抬头的动作，配上鼓点也特别有劲儿，不会太考验舞蹈基础，普通人学一两次就能跟上。
这类传统舞的好处是不用特意去练高难度动作，大多是集体性的，哪怕是第一次跳也能很快融入，不会觉得尴尬，而且跳的时候身边都是同年龄段或者同社区的人，氛围特别轻松，不会像学专业舞那样有压力，还能借着跳舞的机会和大家互动,符合本命年图热闹的心意。
要是不想跳太传统的舞，选轻量的流行舞也很合适，日常练和出门跳都方便，不会有太多限制，比如那种简单的爵士基础动作，像抬手、扭胯、小步移动，动作幅度不用太大，跳的时候可以配自己喜欢的流行歌，不用特意去舞房，在家对着视频练十几分钟就能学会，还有最近很火的一些广场流行舞，大多是重复的简单动作，比如摆手、垫脚，跟着音乐的节拍走就行，很多小区广场上的阿姨叔叔都在跳，加入进去也没压力。
这类流行舞的优势是适配各种场景，不管是小区广场、公园还是朋友聚会，都能拿出来跳，不需要特殊的道具，只要穿舒服的鞋子就行，而且流行歌的旋律大家都熟悉，跳的时候更容易跟上节奏，不会觉得枯燥，适合平时没怎么接触过舞蹈的人,不用怕跳不好被笑话。
除了传统和流行，还可以根据自己的喜好选特色舞种，这样跳的时候更有动力，也更能贴合本命年的好心情，比如喜欢安静一点的，可以试试古典舞里的水袖基础动作，不用太长的水袖，就是简单的甩袖、抬手，动作柔缓，配上轻慢的古典音乐，跳的时候能让人静下心来，也有别样的仪式感，喜欢动感一点的，选街舞里的简单 breaking 动作，比如原地的小地板动作、简单的定格，跳起来特别有活力，还能展现自己的个性。
特色舞种不用选太专业的，只要是自己看着喜欢的，能跟着学几个简单动作就够，重点是跳的时候开心，符合本命年想要展现自我的心意，哪怕只是跳一两个喜欢的动作，配上自己的穿搭，也能有满满的仪式感,不会觉得是在应付事儿。
本命年选舞不用纠结，不用追求跳得有多专业，只要选自己喜欢、能轻松跟上的就行，传统舞讨个好彩头，流行舞适配日常，特色舞贴合喜好，不管选哪一种，只要跳得开心,就符合本命年图个顺意的心意。