民间把本命年叫作“槛儿年”，认为这一年容易犯太岁，运势起伏大，而红色在传统文化里是太阳、火焰和血液的颜色，有驱邪护身的意思，这种说法最早能追溯到汉代，当时人们就用红绳系在手臂上祈求平安，后来慢慢演变成穿红内衣、戴红饰品的习俗，从现代角度看，红色确实能给人心理暗示，让人更自信、更谨慎,遇到事情也愿意多留个心眼。
不是所有红色物品都适合本命年佩戴，关键要看材质和寓意，比如红绳手链最好选纯棉或丝线编的，戴上后不要随便摘，等第二年立春再取下来烧掉或收起来，红玛瑙、红朱砂、红石榴石这些天然石头也常被用来做本命年饰品，因为它们颜色正、能量稳，而且价格从几十到几百都有,丰俭由人。
红绳是最常见也最保险的选择，但编法有讲究，简单的一根素绳可以，如果加一颗小金珠或小银珠，寓意“金玉满堂”，注意珠子要放在手腕内侧，贴近脉搏，市场上还有“三合绳”“六合绳”，根据生肖配不同颜色的线，比如属蛇的可以配猴、鸡、牛，但别搞太复杂,否则自己都记不清寓意。
红玛瑙手串适合想提升气血和勇气的人，选南红玛瑙时看颜色是否均匀、有没有裂纹，一般8到10毫米的珠子戴起来舒服，红朱砂手串更偏向安神和辟邪，但朱砂怕高温，洗澡、做饭时要摘下来，红石榴石偏女性化，能助气血，但别和黑曜石一起戴，一个招一个挡,容易互相抵消。
红绳项链可以挂一个本命佛或小葫芦，本命佛要根据出生年份查，比如属蛇的是普贤菩萨，属猪的是阿弥陀佛，别随便买，小葫芦谐音“福禄”，选天然桃木或朱砂材质的，长度到胸口位置最好，如果不想露出来，穿红内衣、红袜子也行，但内衣要选纯棉透气的，袜子最好每天换洗,别穿到破洞还留着。
脚踝上可以系一根细红绳，加一颗小铃铛或小玉珠，走路时轻微响动能提醒自己注意安全，有些地方讲究“男左女右”，女生系右脚踝，但这不是硬规矩，自己觉得舒服就行，脚绳容易磨断，建议每三个月换一次,换的时候把旧的用红纸包好放抽屉里。
别戴别人用过的红绳或本命年饰品，尤其是前任或运势差的朋友送的，民俗认为会沾上别人的气场，红绳断了、珠子裂了，不要用胶水粘回去继续戴，找个晴天中午取下来，用红布包好收起来或埋掉，再换新的，本命年期间尽量不参加白事，如果必须去，回来先用艾草水洗手,再把红绳摘下来放一晚。
洗澡、游泳、房事时最好摘下红绳和手串，一来怕化学品腐蚀，二来民俗认为这些场合“不洁”，红内衣不要穿给外人看，也别借给别人穿，买红色饰品不用挑最贵的，心诚和坚持佩戴比价格重要，几十块的红绳只要天天戴着,效果不比几千块的差。
本命年带红更多是给自己一个提醒，遇事慢半拍、少冲动、多检查，你可以选一根红绳加一颗红玛瑙，再配一双红袜子，总花费不超过两百块，记得大年三十晚上换上新红绳，一直戴到第二年立春，平时多运动、少熬夜,比任何饰品都管用。