董公择吉日源自民间流传的董公选择日法，核心依据是十二建星与二十八宿的轮值规律，十二建星依次为建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭，每日轮值一位，周而复始，其中除、危、定、执、成、开为黄道吉日，建、满、平、收为次吉，破、闭则多避忌。
择吉时还要结合月份地支与日辰的刑冲合害关系，比如正月建寅，寅日与申日相冲，申日便不宜用作嫁娶或动土，董公择吉日十二月吉日良辰的口诀在民间流传甚广，许多老黄历至今仍沿用这套体系，实际运用时，先看月建，再查日辰干支，最后配时辰,三步就能筛出可用的日子。
正月立春后，寅月吉日多取丑、卯、巳、未日，时辰以上午辰时、巳时为宜，二月卯月，吉日集中在子、寅、辰、午日，午时和申时较利，三月辰月，取亥、丑、卯、巳日，卯时、巳时做事顺遂，四月巳月，吉日有戌、子、寅、辰日，辰时和午时最旺，五月午月，取酉、亥、丑、卯日，巳时、未时可用，六月未月，吉日为申、戌、子、寅日，午时、申时得力。
七月申月，吉日取未、酉、亥、丑日，辰时、午时吉，八月酉月，取午、申、戌、子日，巳时、未时利，九月戌月，取巳、未、酉、亥日，卯时、巳时佳，十月亥月，取辰、午、申、戌日，辰时、午时旺，十一月子月，取卯、巳、未、酉日，巳时、未时吉，十二月丑月，取寅、辰、午、申日，午时、申时最宜，这些对应关系是董公择吉日的骨干,记熟之后翻看黄历就能快速判断。
第一个要点是分清事项，嫁娶重“成、定、开”日，动土重“除、危、执”日，开市重“满、成、开”日，安葬则避“破、闭”而取“收、执”日，同一个月里不同事项的吉日并不完全重合，不能拿一个吉日套所有事，比如正月午日宜开市,但嫁娶就要再查是否与新人属相相冲。
第二个要点是避开冲煞，日辰与主事人属相相冲，再吉的日子也要放弃，例如属鼠的人避开午日，属牛的人避开未日，这是硬规矩，董公择吉日十二月吉日良辰的运用中，冲煞优先级高于吉星，先避冲再选吉,顺序不能颠倒。
第三个要点是时辰配合，吉日还需吉时，通常取日辰的贵人时或禄时，甲日贵人在丑、未时，乙日贵人在子、申时，丙日贵人在亥、酉时，若吉日与吉时冲突，宁可换日，不要勉强用时，民间常说“日管外，时管内”，时辰不对,事情容易中途生变。
没有黄历在手时，可以用月建和日支的简单关系来推，月建与日支相同为“建”，宜出行、上任；月建后一位为“除”，宜扫舍、疗病；月建前一位为“满”，宜祭祀、开市，这样推十二位，基本能覆盖日常小事,大事仍建议查专业通书或请先生复核。
记录自己常用的吉日也有帮助，把一年中嫁娶、搬家、开市顺利的日子记下来，对照董公择吉日的规则，慢慢就能找到适合自家使用的规律，择吉是参考，不是枷锁，日子选得顺，心态稳，做事自然多几分把握，遇到实在避不开的日子，把时辰调好、把流程做细,也能补回不少。